神楽 幸子さん
神楽 幸子さん
神楽 幸子さん
神楽 幸子さん
神楽 幸子さん

神楽 幸子さん
(かぐら さちこ)

31

158cm

84-58-85

水瓶座

O型

サービス業

惚れっぽい

将来独立したいと思い
入店致しました
お客様を心から癒すエステを極めたいです
よろしくお願いします

ちょぴり天然系スリム妻入店
少し人見知りですが
慣れると楽しく会話できます
是非お試し下さい

頑張ってくださいね。

M神楽幸子12〜19時出勤です♡

  • 19年06月14日(金)12時01分


 「カラオケで10才若返る」記事によりますと。
 呼吸筋の働きをアップするにはカラオケなど「声を出して歌うこともいい」と推奨されて居ます^ ^
日本人の呼吸のリズムにあった七五調風の曲がいいとのことで、
「荒城の月」や「天城越え」や「ダンシング・ヒーロー」がアンチエイジングに良いそうです^ ^
誕生日当日は、カラ鉄が無料になるので、行ってみようかな♪
 


M神楽幸子12〜19時出勤です♡

  • 19年06月13日(木)12時04分
朝ご飯の定番といえば、“納豆とご飯”です。実は、納豆,卵黄にはレシチンという成分が含まれていて、頭脳明晰効果があり、コレステロール値を抑えてくれる効果もあります。

また、納豆に含まれるナットウキナーゼというネバネバ成分には、血液中にできる血栓を溶かしやすくする作用があるといわれています。血液がサラサラになることから、早朝高リスクの脳梗塞や心筋梗塞などの血管疾患の予防になるといわれています。


M神楽幸子12〜19時出勤です♡

  • 19年06月12日(水)12時34分

現代病の一つともいえる腰痛・肩こりは、周辺の筋肉がこり固まってしまっている状態のこと。

ですが、深呼吸を繰り返し行うと、知らないうちに力んでしまっている力が抜けて、こりがほぐされていきます。

これは肩こりに限らず、身体全体の疲労回復を早める効果にもつながっていくでしょう。

深呼吸のやり方は、ヨガの方法などさまざまありますが、まずは難しいことは考えずに、「深く息を吸い込んでゆっくり吐き出す」というステップを、丁寧に繰り返すします。

息を吸う秒数よりも、吐く秒数を長めにすると、よりリラックスしてきますよ^ ^


«[4]新しい || 1 | 2 | 3 |...| 82 | 83 | 84 || 過去[6]»

写メ日記をもっと見る...

6/16
(日)
6/17
(月)
6/18
(火)
6/19
(水)
6/20
(木)
6/21
(金)
6/22
(土)
6/23
(日)
6/24
(月)
6/25
(火)
6/26
(水)
6/27
(木)
6/28
(金)
6/29
(土)

YouTube動画
投稿写メ日記
神楽 幸子サンの日記☆ M神楽幸子12〜19時出勤です♡ 06/14 12:01
 「カラオケで10才若返る」記事によりますと。 呼...
M神楽幸子12〜19時出勤です♡ 06/13 12:04
朝ご飯の定番といえば、“納豆とご飯”です...
M神楽幸子12〜19時出勤です♡ 06/12 12:34
現代病の一つともいえる腰痛・肩こりは、周辺の筋肉が...
M神楽幸子12〜19時出勤です♡ 06/07 11:47
M神楽幸子12〜19時出勤です♡ 無意識に行っている「呼吸...
M神楽幸子12〜19時出勤です♡ 06/04 11:35
朝はグリーンスムージー^ ^ ローフードスタイルに適...

このページの先頭へ戻る