神楽 幸子さん
神楽 幸子さん
神楽 幸子さん
神楽 幸子さん
神楽 幸子さん

神楽 幸子さん
(かぐら さちこ)

31

158cm

84-58-85

水瓶座

O型

サービス業

惚れっぽい

将来独立したいと思い
入店致しました
お客様を心から癒すエステを極めたいです
よろしくお願いします

ちょぴり天然系スリム妻入店
少し人見知りですが
慣れると楽しく会話できます
是非お試し下さい

頑張ってくださいね。

  • 19年06月22日(土)13時57分
 

5本の指から生えている爪家族には、それぞれ受け持ちの器官があるようです。こんなに働くあかちゃんが身近にいたなんて。

・親指おとうさん→肺などの呼吸器
(アトピー性皮膚炎、セキ、ぜんそく、リウマチ、ドライマウス、円形脱毛症、ガンなどに効果的)
・人差し指おかあさん→胃や腸などの消化器
(潰瘍性大腸炎、クローン病、胃・十二指腸潰瘍、胃弱などに効果的)
・中指おにいさん→耳の症状
(耳鳴り、難聴などに効果的)
・薬指おねえさん→ふだんはもまない!
(軽いうつや低血糖、だるい・眠い等の症状に効果的)
・小指あかちゃん→心臓や腎臓などの循環器
( 動悸、腎臓病、頻尿、肝炎、手足のしびれ、ボケ、不眠、メニエール病、高血圧、糖尿病、肩こり、腰痛、老眼、頭痛、肥満、生理痛、子宮の病気、更年期障害、 脳梗塞、自律神経失調症、うつ状態などに効果的)

気になる症状がある人は、対応する指だけ20秒間刺激するとよいそうです。複数ある場合は、いちばん悩んでいる症状で。とくに下半身を改善したい人は、手の指に加えて足の指ももむと効果的です。「爪もみ」を、ガンなどの病気治療に取り入れている病院もあるそうです。
 


  • 19年06月21日(金)12時22分
 

あなたが感じている不調、もしかすると寝不足が原因かもしれません。

寝不足が引き起こす症状
●日中に眠気を感じる
脳が眠気を感じると本能的に睡眠をとろうとするため、寝不足が続くと日中に異常な眠気に襲われる場合があります。

●日中に疲れを感じる
脳も身体も十分な休息をとることができていないため、午前中などまだ本格的な活動をしていない時間であっても、疲れを感じることがあります。

●頭痛
睡眠不足によって脳が酸欠状態のままだと、ストレスがかかり、頭の外側の筋肉の過緊張や頭の血管収縮状態が生まれます。その状態から急激な血管拡張が起こると、頭痛が引き起こされます。

●吐き気
寝不足で身体の機能が異常をきたし、朝から日中にかけて吐き気を感じることがあります。

●めまい
睡眠不足により神経機能のバランスが崩れ、めまいを感じることがあります。

●食欲のバランスが崩れる
睡眠が充分であれば食欲のバランスは安定しますが、寝不足になると食欲が出なかったり、逆に食べても食べても満足できなくなって、食べ過ぎ状態になることも。

●肌質が悪くなる
睡眠によって傷ついた細胞が修復され、肌質が改善されますが、寝不足が続くと傷ついた細胞がそのまま放置されるため、肌質が悪化してしまいます。

●記憶力の低下
寝不足で脳に疲労物質が溜まり、十分に脳が活動することができなくなるため、記憶力が低下していきます。

●思考力の低下
寝不足により脳の活動が抑制され、話が頭に入ってこなかったり、普段はできる仕事や勉強ができなくなったりします。

●ストレスを感じやすくなる
しっかりとした睡眠は感情の安定に対しても重要な役割があります。寝不足によってカッとしやすくなり、ストレスを感じやすくなります。

●不安になり、うつ病のリスクが高くなる
睡眠は精神の安定に対する役割もあり、それが不足することで不安を感じやすくなります。その状態が続くと精神的に追い込まれ、うつ病のリスクが高くなることもあります。不眠や不安が続くようなら病院で診察してもらうようにしましょう。


  • 19年06月20日(木)11時27分
 

理想の睡眠時間について、「6時間が最適だ」「いやいや、8時間は必要」などとネットの記事でよく話題になっていますが、本当のところはどうなのでしょうか?
実は、最適な睡眠時間は個人差によるところが大きいそう。3時間で平気な人もいれば、9時間必要な人もいるのは個人の差であることがわかってきました。大切なのは、自分にとって日中元気に活動できる睡眠時間を知るということなんです。
睡眠時は、浅い眠りの「レム睡眠」と、深い眠りの「ノンレム睡眠」の2種類を90分おきに繰り返しており、この90分の倍数の睡眠時間に起きると目覚めが良いそうです。
5時間よりも6時間、7時間よりも7.5時間の方が目覚めが良いということですね^ ^


«[4]新しい || 1 | 2 | 3 |...| 84 | 85 | 86 || 過去[6]»

写メ日記をもっと見る...

12/9
(月)
12/10
(火)
12/11
(水)
12/12
(木)
12/13
(金)
12/14
(土)
12/15
(日)
12/16
(月)
12/17
(火)
12/18
(水)
12/19
(木)
12/20
(金)
12/21
(土)
12/22
(日)

YouTube動画
投稿写メ日記
神楽 幸子サンの日記☆ 06/22 13:57
  5本の指から生えている爪家族には、それぞれ受...
06/21 12:22
  あなたが感じている不調、もしかすると寝不足が...
06/20 11:27
  理想の睡眠時間について、「6時間が最適だ」「...
06/19 11:15
  M神楽幸子12〜19時出勤です♡ 皮膚の場合、酸化...
神楽幸子12〜19時出勤です♡ 06/18 11:30
  寝不足だと、仕事中や自動車の運転中など、眠っ...

このページの先頭へ戻る